Филе индейки с грудки Россия
Филе индейки с грудки без кости замороженное.
Индейка — это диетическое вкусное мясо, а продукт с большим содержанием железа. Этого микроэлемента почти в 2 раза больше по сравнению с говядиной.
Нежное мясо имеет розово-кремовый оттенок, который переходит в красноватый. Жира в нем совсем нет.
Индюшатина – вкусное и полезное мясо. Оно прекрасно подходит для диетического питания, благодаря способности легко перевариваться и усваиваться человеческим организмом, а также низким содержанием холестерина.
Свои полезные свойства индейка сохраняет в запеченном, отварном и жареном виде. Она содержит много минералов и витаминов. Лишь 100 грамм индюшатины обеспечивает около 60% их суточной нормы.
В мясе индейки содержится много натрия, калия, фосфора.
В индейке содержатся все витамины группы В, в том числе витамин В3.
Мясо индейки готовится быстро и легко. Существует несколько способов приготовления – варка, жарка, тушение, запекание, гриль и другие.
Пищевая ценность:
Калорийность 144 ккал
Белки 21.6 г
Жиры 5.6 г
Углеводы 0.1 г
Пищевые волокна 0 г
Вода 73 г