Кета без головы Россия

Кета без головы потрошеная свежемороженая.
Кета – представитель семейства лососевых. Когда речь заходит об этой рыбе, многие в первую очередь вспоминают о красной икре, получаемой из нее. Но это далеко не единственная польза от кеты. Вес взрослой тушки может достигать 14-15 кг, а ее длина порой превышает метр. Лососевая рыба, по мнению диетологов, идеальный продукт для поддержания здоровья сердца и укрепления сосудов. Регулярное потребление мяса кеты существенно снижает риск инсульта или инфаркта. Наличие в составе мяса тиамина делает кету незаменимой для мозга, а кальций и фосфор благотворно влияют на костную ткань. 
Помимо этого, кета – источник метионина, важной аминокислоты, которую невозможно получить из мясных продуктов. 
Кету можно жарить, запекать, варить, тушить, мариновать и солить. Лососевые могут служить как самостоятельным блюдом, так и компонентом других блюд.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность 127 ккал
Белки     19 г
Жиры     5.6 г
Углеводы       0 г
Пищевые волокна 0 г
Вода       74 г